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  • 洋輝 糸数

コンテスト用の身体を目指すための減量セミナー!!

こんにちは。

マンツーマンレッスン専門フィットネスジム

LIKESPORTSの宮里です。

今回のブログは、

今年の夏に、初めて

身体の美しさを競うコンテストに出場する

お客様の為に

2021年 FWJ PAN PACIFIC OKINAWA OPEN

メンズ フィジーク-175cm ノービス3位の

松葉 隆太さんをお招きして

「大会に向けての減量セミナー」

を開催していただきました。

私たちトレーナーも、スキルアップのため

一緒に参加させていただきました!

松葉さんには、フィジークに必要な

・ポージング(審査員への身体の見せ方)

・ポージングで審査される箇所(筋肉)

・その為に必要なトレーニング

・減量プラン(期間・減量の計算方法)

それを実際にやってみてどういう身体になったのか。

すごく計画的で、

いかに筋肉を落とさずに、身体を仕上げていくか。

コンテストに出る選手の凄さを改めて感じました。

セミナーの最後には、

松葉さんが、おこなっている

肩のトレーニングをみんなで実践!!

肩上がらなくなりましたwww

筋肉にも、心にも良い刺激をもらいました‼︎

最後にみんなで写真撮影!

松葉さんすごく学びになりました!

ありがとうございましした!


LIKESPORTS 宮里

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